SPF是美国的防晒标准，
SPF30代表的意思是该防晒霜可以抵挡97%的紫外线，是按(30-1)/30=97%计算出来的，而SPF20就可以抵挡95%的紫外线，
按(20-1)/20=95%计算得出。
注意：SPF和防晒的时间无关~~！！ 所以不要以为SPF越高防晒时间就越长，两者是没有关系的，而SPF值越高皮肤的负担就越重，如果不是长时间在户外运动，最好就不要用SPF50-60的防晒霜。
PA是日系的防晒标准，PA+大概相当于SPF15，PA+大概相当于SPF30，PA+++大概相当于SPF50-60.
还有欧洲的防晒标准是IP，例如IP10就大概相当于SPF15，是按10乘以1.5计算得到的。
要想防晒的效果好，一是可以将防晒霜涂厚一点，二是充分利用多重防护，例如防晒霜之后再抹上带防晒隔离功效的粉底，外出时撑伞，戴墨镜等等都是有效的防晒方法。
选购防晒产品时应看清楚上面是否标示有UVA和UVB，即是否防晒黑和防晒伤，或者是否标示有UV blocker，这也是指防UVA和UVB两种紫外线。
另外就我个人用过的防晒霜而言，我觉得MARY KAY的儿童防晒不错~SPF20，效果好，也不油腻，不刺激，价格便宜一百多点就有85g；另外莱茵的也不错，很清爽，才50元，（多少克不记得了，但是也不少）。
是不是天秤座和摩羯座永远都是相克？？？我觉得是
男生星座：天秤座 女生星座：摩羯座
星座配对指数：50
星座配对比重：58：42
星座配对点评：
积极努力、并有些野心的摩羯座；和对任何事都不积极却非常敏感的你，彼此并不是很合适。 严肃、韧性强以及永远追求变化的摩羯想和秤子和睦相处，必须彼此勿忘公正协调的重要性。如果你想和他有更进一步交往的活，必须令他对你念念不忘。千方百计，用尽各种小伎俩是行不通的。一切应以真诚相待。当摩羯出汗时，顺手递上的手帕的情景最令他心动不已。你俩是“突然来电型”搭配，速配指数6.5。你俩相遇会被彼此身上不同的特质所吸引，很容易来电，但却不是相互欣赏。你喜欢她稳重优雅的仪态和内敛的品味，她则对你自然得体周旋于社交场合，对感情欲擒故纵，让人捉摸不透而崇拜不已。但突然的来电，相互吸引而不能欣赏是很难在一起过一辈子的咧。你俩在一起就要尝试着配合，其实，你俩是很不错的工作搭档，她的企图心和谨慎是你所缺乏的，而你处理人际关系与轻松过日子的性格也是她所需要的，好好把握，多多努力，一定会有明天的哦！
计算体重的公式
给你个公式自己算一下吧,要好好保持哦
对于肥胖曾有过不少的标准和计算方法，目前国际普遍采用的判断方法是通过计算体格指数（BM1）来衡量。
肥胖程度计算公式BM1法
体重指数 体重(公斤） 除 身高（米）的平方kg/m2
正常体重 体重指数=18-25
超重 体重指数=25-30
轻度肥胖 体重指数＞30
中度肥胖 体重指数＞35
重度肥胖 体重指数＞40
怎样才能算肥胖呢？一个人的身高和体重是有一定比例的，一般认为身高（厘米）减去105为标准体重（公斤），超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重30%才算肥胖）。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。那么怎样才能更确切的计算一个的胖瘦呢？
简单的方法是采用下列公式计算：
男子：
标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷4
女子：
标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷2
肥胖症一般分为三度：
A.体重超过标准体重的20-30%为轻度,
B.超过30-40%为中度,
C.超过40%以上为重度,
其计算公式可按：
肥胖度= 实际体重-按身高计算的标准体重 ×100%
按身高计算的标准体重
例如：一位中年女子，身高160厘米，体重75公斤，则其：
标准体重=160-105=55（公斤）
肥胖度=（75-55）÷55×100%=36.3%
根据上述规定,凡超过标准体重的30-40%中度肥胖,则此人属于中度肥胖者。
